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La vie est faite de changements, de défis et de moments où l’on se sent perdu ou dépassé. Il arrive que l’on ait besoin d’un espace d’écoute bienveillant, où le dialogue et la réflexion permettent de faire le point, de clarifier ses pensées et de retrouver un équilibre. Consulter, c’est s’offrir ce temps pour soi, un moment pour comprendre, explorer et avancer en toute sérénité.

Mon approche repose sur un mélange de théories et de pratiques validées :  psychothérapie humaniste, techniques cognitivo-comportementales et sciences humaines. Je ne suis pas dogmatique : chaque séance est adaptée à vos besoins et à notre alliance thérapeutique, avec pour objectif de trouver ensemble les stratégies les plus efficaces pour vous accompagner.

Nos rencontres peuvent vous aider à :

Traverser des périodes de transition : que ce soit un changement de carrière, une reconversion ou une crise existentielle, nous identifierons vos ressources internes et développerons des stratégies pour avancer avec confiance.

Gérer le stress et vos émotions : comprendre vos mécanismes, réduire la souffrance psychologique et retrouver une sérénité durable.

Améliorer vos relations : transformer les dynamiques relationnelles problématiques, mieux communiquer et sortir des relations toxiques, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Renforcer votre estime de vous : travailler sur les blessures du passé, retrouver votre valeur intrinsèque et restaurer une image positive de vous-même.

Consulter, ce n’est pas seulement parler de ses difficultés : c’est apprendre à se connaître, à se comprendre et à se développer, pour reprendre le contrôle de votre vie et avancer avec confiance.

Mon parcours dans la relation d’aide et les sciences humaines a débuté il y a 15 ans, lors d’un Master au CNAM dans la formation d’adultes et la rencontre avec les théories psychanalytiques de groupe et l’accompagnement. Pendant 3 ans, j’ai suivi un parcours d’Analyse et d’apprentissage des théories Freudiennes et Lacaniennes. En complément de ce parcours, j’ai réalisé un Master 2 de Coaching et conduite du changement à l’université d’Aix en Provence, dans lequel j’ai pu appréhender différentes approches (thérapie systémique, approche phénoménologique, de nouveau des fondements analytiques de l’accompagnement thérapeutique). Ce parcours a également été renforcé par des approches cognitivo-comportementales avec l’obtention du titre de praticien en Programmation Neurolinguistique.

D’un point de vue opérationnel, mes compétences m’ont permis de travailler à l’élaboration de groupe d’analyse de pratiques, des formations à une approche thérapeutique de la préparation mentale, conception de formation à l’écoute avec une approche Rogérienne, conduite d’audit RPS (expert auprès du syndicat de police Alliance). Ces compétences d’accompagnement m’ont également permis de mener des bilans de compétences et d’enseigner depuis 17 ans dans divers établissements (organismes privés, lycée et Université Paul Valery Montpellier 3 (UFR6), Université d’Avignon et auprès de publics variés (publics éloignés de l’emploi, jusqu’aux étudiants de Master2)

Ayant une forte appétence pour l’apprentissage, mon parcours m’a amené à intégrer un master 2 en sciences de l’éducation et de poursuivre jusqu’à l’obtention de mon doctorat en sciences de l’éducation et de la formation, avec une spécificité dans le domaine de la « psychosociologie », en effet mes axes de recherches s’orientant vers les théories de l’apprentissage transformationnel et le développement des compétences émotionnelles, cette approche s’appuyant sur des principes de psychologie et les facteurs socio-affectifs pouvant conduire une personne à se transformer, à déconstruire ses cadres de références, à questionner ses représentations.

Ma posture de « psychosociologue » m’amène à être dans un apprentissage permanent de théories issues de nombreux champs disciplinaires, de techniques d’accompagnement et d’être dans l’échange avec mes pairs (psychologue clinicien, psychologue du travail, praticien) pour parfaire, questionner ma pratique et continuer à vivre dans le doute constructif face au Savoir et à l’Altérité.

Dr. Ivan Alsina